中間管理職が選ぶ超イカしたヨガDVD10選

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おうちでできるマタニティ・ヨガの決定版！★

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安産力を高めるヨガ、体重コントロールヨガ、不調和ヨガ、出産直前ヨガなど、妊婦さんの需要に応えたプログラムを用意しました。

特別音源付き（ダウンロード式）だから、おやすみまえにも行えます！　産後のプログラムも掲載しています！なお、紙版にはDVDがついていますが、本電子書籍には、DVDは付録されていません。

※本書は、「はじめてのマタニティ・ヨガ DVD付」の紙版を電子書籍化したものです。

この紙版は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。

紙版を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。

本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。

【目次】序章　マタニティ・ヨガを始める前にPART1　基本のマタニティ・ヨガプログラムPART2　安産力を高めるプログラムPART3　不調和解消・予防ヨガPART4　リラックスゆったりヨガPART5　産後のためのヨガ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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